フェイシャルレメディ®︎サロンLuhlaのアンナです
5年後
10年後の自分を想像した事ありますか？？
もちろん綺麗でいたいですよね(^^)
私は綺麗でいたいし、素敵な女性でいたいと
日々理想の自分を想像してます♡
美しくいられるコツ
マインドもあるのですが、今日は行動をお話しようかと思います！
美は1日にしてならず
ターンオーバーは正常で28日
3～6ヶ月前に食べた物が身体を作ってます
だから食べ物・お化粧品
変えたからといって
すぐ綺麗になったり良くなるわけではないのです
毎日の小さな積み重ねが美につながるのです
例えば
洗顔後何でお顔を拭きますか？
普通はタオルですよね
でも
キッチンペーパーでお顔を拭くのです
どうしてか分かりますか？
洗顔は1日最低2回はします
ゴシゴシ洗って
ゴシゴシ拭いてませんか？
このゴシゴシがお顔のたるみを生み出してしまうのです
キッチンペーパーだと、押さえるようにしか拭けませんよね(^^)
タオルでも押さえるように拭くのがいいのですが
このゴシゴシ
口角を下げる筋肉痛
口角下制筋と口角挙筋を自分の力でまた下げてしまっているんです
口角を下げる筋肉なのにさらに力を加えると下がりやすいですよねー！
この押さえる拭き方をするだけで
マリオネット線やほうれい線ができにくくなります♪( ´▽｀)
なので
5年後・10年後のお顔が違います
こんな小さな事ですが
コツコツとされる方がいつまでも綺麗にいられるのです(*´∀｀*)
日々のセルフケアでずっと美しく♡
Luhla 平井杏奈
FRA協会認定 フェイシャルレメディ®︎セラピスト
FRA協会認定 クレンジングマスター®︎
FRA協会認定 FORセルフ インストラクター
日本耳つぼセラピスト協会認定 インストラクター
アクセスバーズ®︎&ボディ
整顔・小顔矯正士