最近，キングコング西野のＶｏｉｃｙを聞いているのだけれど，最近の投稿で，「ダイエットを続ける方法」という題名で配信があった（リンク：https://voicy.jp/channel/941/62817）。
最初は，西野本人が実は太りやすく，芸能界に入った20年前からずっとダイエットをしているという話から始まったが，その後，ダイエットに限らず，努力の続け方について話があった。
要は，「人間は楽をしたがる」という前提から（西野自身もご多分に漏れず楽をしたがるらしい。それは正直疑問だけれど（笑）），なるべく楽をするよう方向づけることが必要なのだが，その方法が，「毎日努力を続けること」だというのだ。
これはどういうことかというと，毎日努力を続けない場合，どんどん努力を先延ばしにすることができることになり，その先延ばしが許される中で，再び，ある日に努力を行うことは相当苦しいということだ。例えば，週に1回ジョギングをすることを決めた場合，週６回はジョギングをしなくていいことになり，その環境で，ジョギングをするべき週に１回の日が来たときに，ジョギングをやることは，相当苦しい（億劫な）ことなのだ。
確かに西野の言う通りだと思ったなぁ。毎日続けたほうが楽かもしれない。いったん途切れたことを再び始めるのはめちゃくちゃ億劫。
だから，このブログも毎日続けたいと思います。そのほうが楽らしいから。あとは，毎日１冊本を読みたいと思います。この２つを毎日の習慣にしよう。また，仕事も毎日したほうがいいのかもしれない。もちろん，楽しい仕事であることが前提だけれど（そもそも，仕事とプライベートの区別すらナンセンスと思うが）。
それでは，また明日。