。。。
めっちゃ眩しいがな！
今朝はBPM１８０での試走。
何とか乗れるかな。
戻って、自衛隊式腕立てなるものを。
顎が着く前に、お腹が邪魔するがな！
スクワット、ランジ、腹筋２種、縄跳びで大汗。
そろそろ水シャワーより、お湯が出る方がえぇかな（＾＾）
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めっちゃ眩しいがな！
今朝はBPM１８０での試走。
何とか乗れるかな。
戻って、自衛隊式腕立てなるものを。
顎が着く前に、お腹が邪魔するがな！
スクワット、ランジ、腹筋２種、縄跳びで大汗。
そろそろ水シャワーより、お湯が出る方がえぇかな（＾＾）