ランと追加腕立て

昨昼のスイムさぼったのに、夏バテか、
蒸し暑さと雲間から顔出した直射にめげて、3.7ｋｍでやんぺ。

その代わり、戻ってエアコン無しで腕立て60。
短パンもパンツもびっしょり。

プロテインジュースは不味い。。。

今度の休みも暑そうやねぇ、
オートバイで遠出どうしようかなぁと弱気。