今朝は、走り始めから暑い。
いきなり水分補給。
速度も、とぼとぼ。
公園周回から、時間も無いことで短い目のコースで。
土の上を走るのは嬉しい( ´∀｀ )。
戻って、エアコン無し筋トレSQ150、lunge各50、
汗が顎から滴る。水シャワーという名のぬるま湯浴びる。
プロテインジュースと冷凍イチゴ１つ。
さて、雑用片づけて、仕事にとりかかるか( ´∀｀ )
日曜は、神童子から行者還経て大台ケ原や。
神童子の水を眺めるのはいつぶりやろう、楽しみや！（＾＾）
いきなり水分補給。
速度も、とぼとぼ。
公園周回から、時間も無いことで短い目のコースで。
土の上を走るのは嬉しい( ´∀｀ )。
戻って、エアコン無し筋トレSQ150、lunge各50、
汗が顎から滴る。水シャワーという名のぬるま湯浴びる。
プロテインジュースと冷凍イチゴ１つ。
さて、雑用片づけて、仕事にとりかかるか( ´∀｀ )
日曜は、神童子から行者還経て大台ケ原や。
神童子の水を眺めるのはいつぶりやろう、楽しみや！（＾＾）