6月9日土曜日：天気は雨
金曜日の夜は大体、遅くまでため込んでいる録画をお酒を飲みながら見るのが楽しみ、、、、
余程の付き合いでもない限り、酒を飲むのは金曜日の夜と土曜日の夜だけにしている、、、
といっても缶ビール1-2本程度だが、結局、睡魔に襲われそれで2時頃には寝てしまう、、、、
それからが問題、土曜日は雨天、、、、一度11時過ぎには起きた、、、それから女房が作っておいてくれた昼飯を食って、またうだうだと夜中睡魔に襲われてとぎれとぎれになった録画ドラマを見直す、、、、結局また、睡魔に襲われ、3時に目覚まし時計をセットし、ジムに行くことを決心してまた布団の中にもぐりこんだ、、、、起きたのは、、、6時過ぎ、、、、
爆睡した、、、、そして、土曜日の夜、、、あれだけ寝たから絶対に今晩こそは録画ドラマを全部見るぞと気合を入れたが、、、、結局2時には寝た、、、、
6月10日日曜日：天気は晴
朝、それでもしっかり寝て8時に起床、、、、朝飯を食って、一路ジムに、、、、
ジムといっても、、、、武蔵野総合体育館の中にある3時間400円のトレーニングルーム、、、、
公共施設だけあって、無いマシンは無いと思われるほど設備が充実している、、、、
帰宅後、、、自室に閉じこもってPCと会社から持って帰ってきた資料を出して仕事に取りかかる、、、、
雨天と晴天、、、、身体の調子はこんなに違うものか、、、、
まあ、雨の中、元気にカッパをきてバイクでツーリングに出ようなんて思ったこともないから多分、身体に影響を与える何かがあるのだろう、、、、
ある書物によると、、、
雨天はどうも副交感神経が刺激されるよう、、、つまり休息
晴天はというと交感神経が刺激されて、、、、より活動的になるという
その仕組みはというと、天気の時は空気量が多い。空気量が多いと言う事は酸素の量が多くなると言う事。呼吸も活発になって、体内に取り込む酸素量も多くなるので、人間は活動的になる。
沢山酸素を取り入れると交感神経が刺激されて、脈拍は速くなり、呼吸数も多くなり、同時に白血球の内、顆粒球とやらが増えるらしい。顆粒球とやらは、怪我をして外部から侵入する細菌を食べてくれるいい奴らしいが、元気になって外に狩りに出かけて怪我をしたらこいつが守ってくれると言う身体の仕組みらしい。
雨天の時はその全てが逆になる。酸素量が少なくなってくると、脈と呼吸を緩やかにして代謝を抑える事で適応する。それゆえに、副交感神経が優位になる。つまり休息体制に入ると言う事らしい。その時白血球の中では、顆粒球ではなく、リンパ球が増殖されるらしい。これは、餌を食べてのんびり休息しているときは、取り残したより小さい粒子の異物を処理したり、腸から入ってくるかもしれない抗原物質に備えるためにリンパ球が増えると言う。
人間の体は本当によくできたものだ、、、、
布団の中に入って明けた窓越しに聞こえる雨音は本当に身体全体に染みいるように心地よく感じることがある、、、、
抜けるような青空の朝陽を浴びると、どんなにつらいことでも立ち向かって行けそうな気になることがよくある、、、
「病は気から」という言葉通り、「気」の持ちようが全てを決める事はその通りかもしれないが、自然の摂理に身を任せるのもたまにはいいのかもしれない、、、、
金曜日の夜は大体、遅くまでため込んでいる録画をお酒を飲みながら見るのが楽しみ、、、、
余程の付き合いでもない限り、酒を飲むのは金曜日の夜と土曜日の夜だけにしている、、、
といっても缶ビール1-2本程度だが、結局、睡魔に襲われそれで2時頃には寝てしまう、、、、
それからが問題、土曜日は雨天、、、、一度11時過ぎには起きた、、、それから女房が作っておいてくれた昼飯を食って、またうだうだと夜中睡魔に襲われてとぎれとぎれになった録画ドラマを見直す、、、、結局また、睡魔に襲われ、3時に目覚まし時計をセットし、ジムに行くことを決心してまた布団の中にもぐりこんだ、、、、起きたのは、、、6時過ぎ、、、、
爆睡した、、、、そして、土曜日の夜、、、あれだけ寝たから絶対に今晩こそは録画ドラマを全部見るぞと気合を入れたが、、、、結局2時には寝た、、、、
6月10日日曜日：天気は晴
朝、それでもしっかり寝て8時に起床、、、、朝飯を食って、一路ジムに、、、、
ジムといっても、、、、武蔵野総合体育館の中にある3時間400円のトレーニングルーム、、、、
公共施設だけあって、無いマシンは無いと思われるほど設備が充実している、、、、
帰宅後、、、自室に閉じこもってPCと会社から持って帰ってきた資料を出して仕事に取りかかる、、、、
雨天と晴天、、、、身体の調子はこんなに違うものか、、、、
まあ、雨の中、元気にカッパをきてバイクでツーリングに出ようなんて思ったこともないから多分、身体に影響を与える何かがあるのだろう、、、、
ある書物によると、、、
雨天はどうも副交感神経が刺激されるよう、、、つまり休息
晴天はというと交感神経が刺激されて、、、、より活動的になるという
その仕組みはというと、天気の時は空気量が多い。空気量が多いと言う事は酸素の量が多くなると言う事。呼吸も活発になって、体内に取り込む酸素量も多くなるので、人間は活動的になる。
沢山酸素を取り入れると交感神経が刺激されて、脈拍は速くなり、呼吸数も多くなり、同時に白血球の内、顆粒球とやらが増えるらしい。顆粒球とやらは、怪我をして外部から侵入する細菌を食べてくれるいい奴らしいが、元気になって外に狩りに出かけて怪我をしたらこいつが守ってくれると言う身体の仕組みらしい。
雨天の時はその全てが逆になる。酸素量が少なくなってくると、脈と呼吸を緩やかにして代謝を抑える事で適応する。それゆえに、副交感神経が優位になる。つまり休息体制に入ると言う事らしい。その時白血球の中では、顆粒球ではなく、リンパ球が増殖されるらしい。これは、餌を食べてのんびり休息しているときは、取り残したより小さい粒子の異物を処理したり、腸から入ってくるかもしれない抗原物質に備えるためにリンパ球が増えると言う。
人間の体は本当によくできたものだ、、、、
布団の中に入って明けた窓越しに聞こえる雨音は本当に身体全体に染みいるように心地よく感じることがある、、、、
抜けるような青空の朝陽を浴びると、どんなにつらいことでも立ち向かって行けそうな気になることがよくある、、、
「病は気から」という言葉通り、「気」の持ちようが全てを決める事はその通りかもしれないが、自然の摂理に身を任せるのもたまにはいいのかもしれない、、、、