空芯菜に挑戦!! | 鳥好き☆健康美容オタク

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インコとコスメ大好き ルフィもうすぐ5歳


たまたま見てたテレビで、有名なシェフが北海道の食材を使ったレストランを、札幌にオープンさせた・・・っていうのをやってて、

番組の中でシェフがこだわった、っていう野菜に 

『空芯菜(くうしんさい)』 が取り上げられていたんです。


そして、次の日、たまたま行った直売所で、
『空芯菜』を発見!!


ミーハーなんで、早速買ってきましたにひひ
☆★ルフィだーいすき☆★                             ~インコと私のキラキラ日記~


切った後の画像しかなくて、、
ほうれん草っぽいけど、茎が丸くて、ストローみたいになってるんです。


クックパッドで検索して、
Cpicon ~チャチャっと空芯菜のツナ炒め~ by ミルチャンママ

☆★ルフィだーいすき☆★                             ~インコと私のキラキラ日記~



すでに、ちょっとしか残ってないけど。。。
歯ごたえは、シャキシャキで、良かったけど、草っぽい小松菜とか、水菜??
ほうれん草の方が好きだなガーン

でも、まぁ、
酢豚と一緒に作ったので、中国っぽさは演出できたかなw

栄養はかなりあるらしい。

塩コショウだけとかよりは、ツナを入れたレシピの方がおいしいです。
口コミ見て、作ってよかった~