～アウトバスケア～

おはようございます！ルイーク・奥山です。

今朝の秋田は小雨～曇り空ですね。どうしても梅雨のこの時期は湿気が多く、気持ちもスッキリしませんね

しかし、あちらこちらで花が生き生きと咲いていて、いつの間にか笑顔になってしまいます(*^^*)我が家の玄関先のお花ちゃんたちも、葉っぱや花びらに雨粒がくっつき、それがまたみずみずしくて可愛くて.....ずっと観ていられます(笑)

ハイ。お花や観葉植物の話になると止まらなくなるので(笑)、本日は『梅雨』のこの季節や『夏』にむけて【アウトバスケア】をご紹介致します。

光老化についてはこちらのブログでも少しお伝えさせていただきましたが、紫外線による影響は実は肌だけではなく、髪の毛も受けてしまうこと、ご存知でしたか

ジメジメしたり暑かったりすると、ついついスキンケアやヘアケアも、あっさりさっぱりとした使い心地のものを選びがちになりますよね。しかし秋にかけて、汗と共に身体からは多くのミネラルが失われているのです 

すると、いつの間にか乾燥が進み、秋から冬にかけてさらに乾燥に拍車がかかり、肌も髪もパサパサが気になってきてしまう..ということが起こるわけなのですね。

そこで是非取り入れていただきたいケアが【アウトバスケア】です。

お風呂上がり、簡単にケアすることが出来ます

１．タオルドライした髪に、ミストをｼｭｯｼｭｯとふきかけます。

２．ドライヤーをかけます。

３．ヘアオイルを髪に少量なじませます。

※2と3はどちらが前後でもかまいません。

この、たった３ステップで

失われやすいミネラルなど、髪の毛に必要な栄養を補うことが出来ます。

チリチリ・パサパサしやすいこの時期のヘアスタイルも、しなやかでまとめやすい髪に

是非お試しください

※ちなみに子育て中のママには、タオルドライ後にヘアオイルだけでも髪に揉み混んで、それから育児(寝かしつけ等)をなさることをオススメ致します！！！

そのあとの髪のサラサラ具合、しなやかさも断然違いますし、何よりほんの一手間で美しさが変わりますから、気持ちのモチベーションも変わります  ←これ、大事ですよ！モチベーション！！

若々しく見える印象は、肌だけではなく、潤って艶々としたヘアスタイルも大切です

毎日の生活に、ほんの数分【美容time】をプラスしてみませんか

５年先、１０年先も美しく...

私たちがお手伝いさせていただきます(*^^*)

❇Lueec❇

📞０１８－８９３－６０２６

お気軽にお問い合わせくださいませ。

～さっそく♪～

おはようございます。ルイーク・奥山です。

昨日の夕飯にと、スタッフがすぐにおさらいをしたようです

お見事～

気に入っていただけたようで何よりです

【美】と【食】の教室『マンジャベッラ』では、吉田シェフと私の夫婦風漫才も炸裂してますので(笑)、是非そちらも楽しみの一つとしてご参加くださいませ～

❇Lueec❇

📞０１８－８９３－６０２６

～7月のマンジャベッラ、好評でした～

皆さま今日も１日、お疲れ様でございました(*^^*)ルイーク・奥山です。

昨日7月2日は【美】と【食】の教室『マンジャベッラ』の開催となりましたーっ

お越しいただきましたお客様、ご参加ありがとうございました

そして今回もとっても美味しく、お料理のコツまで知ることができましたよ

また、7月のキーワードは『今こそ！光老化対策！！』。

日常的に浴びている紫外線やブルーライトなどにより、皮膚上や体内で発生してしまう活性酸素に対し、抗酸化力の高い食材を上手に摂り入れる【食】からのアプローチや【肌ケア方法】などをお伝えさせていただきました。

夏バテ・秋バテ対策として、これからの季節に是非とり入れていただきたい『お酢』もメニューに使っていただきましたので、当日の様子を含めご紹介させていただきますね

まずは野菜の下処理から始まります

◾「蒸しエビと黄色野菜のマンゴーソース」

蒸し器にかけて野菜の甘味をグーッと引き出していきます。

特にサツマイモは低温でじっくり時間をかけてあげることで甘く美味しくいただけます。石焼きイモはまさに、じーっくりと時間をかけて調理している代表作ですね

↓じーっくり蒸かされたお野菜たちがコチラ↓

見た目にして艶々で、ホクホク甘そ～！とすでに我々、盛り上がっておりました(笑)

そしてエビをプリプリにする下処理のコツを

仕上げは、ボールの中で器用に食材を回転させながら、マンゴーソースを絡めます。

野菜も崩れず、お見事っ

こちら、いつもより余計にまわしていただきました～！(笑)

◾豚バラの赤ワインとバルサミコ酢、パイナップルの煮込み」

さて、ブログでは伝わりづらいかと思いますが、本来は野菜を蒸かしている間に豚肉も調理していきます。

↓豚肉を巻き巻き....

↓グツグツ...

↓煮詰めまーす

シンプルな味付けでしたが、赤ワインとバルサミコ酢によるコクと深みで、短時間で作ったメニューとは思えませんでした

【ここで豆知識】

バルサミコ酢は、いわゆる『黒酢』です。黒酢のあの褐色の色味は、熟成している証。アミノ酸が豊富に含まれています。

アミノ酸は、身体にも肌にも必要不可欠なものなのですが、体内ではつくり出すことの出来ない栄養素。そこで！！わたしたちは食事やスキンケアアイテムから上手に摂取する必要があるのです

黒酢にはクエン酸による疲労回復効果も期待できますので、これからの季節にオススメの調味料ですよ

また今回は、豚肉と一緒にパインを食材としてオーダーしたのですが、パインにはビタミンＣが豊富に含まれています。しかし、ビタミンＣは熱に弱いので一緒に煮込むとせっかくのビタミンＣが摂取しづらくなってしまいます。そこで、シェフの吉田さんが考えて下さいました

生のパイナップルは添えるだけ！

代わりにあるものを使って煮込むことで自然な甘みとさわやかさ、コクをupさせるのですそれはもう...圧巻でございました

そうしていただくことで、摂取したい栄養素はそのままに、お肉とパイナップルのジューシーな味わいを存分に楽しむことができましたよ

↓さて、お楽しみのスイーツです

◾「プルーンとナッツの生チョコバー」

簡単に作れるので、夏休みにお子さまと一緒に作って楽しむのも良さそうな一品でした。

今回は美容を意識して、カカオ７０％のチョコレートを使用しました。

そしてさらに、抗酸化を目指してビタミンＥや鉄分・ミネラルを摂れる食材をプラス

目にも鮮やかなスイーツに変身です

このあとは冷蔵庫で冷やしてから、切り分けます。ちなみに、生チョコなので固くなりませんよ。

お料理のデモンストレーション中は、皆さん真剣でした😁

はぁ美味しかった～！

しかもなんと今回は特別にパンを焼いてきていただいたので、計４品に

なんてお得っ

夏の代表的な野菜、『ゴーヤ』を使ってのパンです。

旬のものを美味しくいただけ感謝です

また、本日のハーブティーには『ピンク缶』と『オレンジ缶』を

【マンジャベッラ】では、身体と肌を意識しながら、且つ美味しいメニューをお楽しみいただいております

美容や健康に興味のある方・ハーブティーや食べることが大好きな方・お料理に興味のある方、是非ご一緒に楽しみませんか？

きっと、お楽しみいただけることと思います。

次回は   12月3日  を予定しております。

またこちらでもご案内致しますね。

❇Lueec❇

📞０１８－８９３－６０２６

～ウーマンリミックスさん～

こんにちは、ルイーク・奥山です(*^^*)

こちらでもブログ記事にしてくださっていました

お時間のある方はご覧になってみてください

お店のお洋服もどれも素敵ですよ

先日のMake-Upイベント →  【ウーマンリミックス】 様

～宮城県～

こんにちは、ルイーク・奥山です(*^^*)

本日は宮城県仙台市へ。毎日がクルクルとあっという間に過ぎていきます(^^;

まずは腹ごしらえっと

最近、食べ物ばかりになってますね(笑)

それにしても、宮城県暑いですねー！

皆さま、汗をかくこの季節！

メイクアップも崩れやすいかもしれませんが、それもまたいくつか一工夫する方法がございます

ベタつく梅雨の季節やこれからの夏、日焼け止めをしっかりしながら、崩れにくいメイクアップで楽しみましょうね～

❇Lueec❇

📞０１８－８９３－６０２６