私もその一人なんですが
それって脂肪だと思います？？
あ！もちろん脂肪の人もいますけど、下腹ポッコリだけの人って実は・・・・
宿便なんです！！
ほんとビックリですよね？！
便秘と言っても３種類あって、女性に多いのが直腸型便秘。
便意を我慢し過ぎると、脳がたまったよ～っていう伝令が出せなくなって
しまって便秘状態になってしまうんですよ
もうひとつは、けいれん性便秘。
これは、うさぎのうんちみいたにコロコロしたうんちをする人が
この便秘。（私はこのパターンですね）
便秘を治すには、もちろん規則正しい生活が大事です！
乳酸菌、食物繊維などを摂取することも腸内を健康にサポートしてくれる
ので良いです
ただし、乳酸飲料や健康補助食品の中には胃の中で乳酸菌が死滅し、腸まで
行かないものがあるので気をつけて下さい！
食べ物だと、アロエやプルーンなどオススメです☆☆