こんにちは🤗
天満橋徒歩3分
『インディバ ルーシーガーデン』のkumiです
4月も半ばを過ぎ
日中は初夏を思わせるような日々
皆さまいかがお過ごしでしょうか
「春眠暁を覚えず」春になると
よくお耳にされるのではないでしょうか？
春の心地よい気候に
朝になったことにも気づかず
つい寝過ごしてしまう
という有名な漢詩の冒頭部分です
今も昔も変わらず
私たちにとって眠りは
とても重要な生活リズムの一つです
良質な睡眠をとることにより
身体と脳を休息させ
疲労回復をさせるでけではなく
成長ホルモンの分泌を促す
免疫力の向上
記憶力の定着や整理
精神面の安定
などを得ることができます
規則正しい生活
適度な運動
起床後に日光を浴びる
自律神経を整える
入浴etc...を心掛けて
睡眠の質を上げましょう
身体が芯から温まる
ヨモギ蒸しやインディバで
お客様に合った施術をご提案致します
ご来店心よりお待ちしております🌈
Kumi
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ペットのおうちからお迎えしました
●皮下脂肪でランキングいたしました〜笑笑
