こんにちは🤗
天満橋徒歩3分
『インディバ ルーシーガーデン』のkumiです
4月も後半になりましたが
新生活をスタートされた方々は
まだまだ気の抜けない毎日なのではないでしょうか？
もうすぐGW
少しは『ホッ』と気持ちが解れ
楽しい時間を過ごされることと思います
しかし怖いのはGW明けの日常
新緑に包まれ風薫る5月
気分もウキウキのはずなのですが。。。
わけもなく気分が憂鬱
なんだかやる気が出ない
不安でイライラする
動悸やめまいがする
食欲不振
ぐっすり眠れない
頭痛が多くなる
等々心身から発せられるSOSが
いわゆる「五月病」
これは正式な医学用語ではなく
適応障害・うつ病と診断されるそうです
理想と現実のギャップに悩むなど
新生活でのストレスや
疲れが溜まることが原因で発症されます
規則正しい生活を送ることは勿論ですが
完璧主義を捨てる
できないことは無理をしない
リラックスできる時間を作る
ストレスを前向きに捉える
良質な睡眠をとるetc...
ライオンキングの「ハクナマタタ」のように
あまり気負い過ぎず
前向きに楽しく
この清々しい季節を過ごしましょう
身体が芯から温まる
ヨモギ蒸しやインディバで
お客様に合った施術をご提案致します
ご来店心よりお待ちしております
Kumi
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