大阪インディバ社
2022年2月勉強会に参加しました！
今回のテーマは「睡眠と体温」
日本人🇯🇵女性の睡眠は
平均7時間くらいだそうです。
日本では家事分担がまだまだなのか？
家事・育児・仕事と全てを担っているのが女性だかなの？
はたまた国民性が真面目なのか！？
世界的に見ても低くなってます。。。。
ちなみに
一番多い国はフランス🇫🇷とイギリス🇬🇧で（女性）
大体8.5時間くらい。。。。
大体1.5時間違ってますね。。。
それが1ヶ月＝30日✖️1.5時間＝45時間❗️❗️❗️❗️
なかなか大きい差❗️ですね💧
自分自身、睡眠不足が続くと。。。。
悪影響なことが多く
集中力・判断力低下したり
ストレスUP、太りやすくなったり〜
免疫低下など、と書いて気が付きましたが、
会社時代の自分でしたね。笑。
自分自身、朝目覚めがよかったら
気分も良いし、仕事・生産性もUP👆
充実したスッキリした1日を過ごせますね🤗
インディバによる深部加温で
仙骨と首の付け根を温めて自立を安定させ💌
背中や二の腕も温めるから、シェイプ効果も🌟🌟🌟
首筋やマスクでお疲れの耳周りもほぐし〜
お顔の引き上げ効果も抜群❣️
パソコンでお疲れの首こりも解消できます。
もちろんお客様自身、
日々の生活で『睡眠の質を高める』には
就寝前のスマホをやめたり
38〜40度程度のお風呂に入って体を温めたり、
軽い運動、ウォーキングなどもするのも大切です。
上記の内容を踏まえた新メニューがございます。
コロナ間のお疲れ、日々のお疲れを
ぜひ、ルーシーガーデンで癒してください。
【Good sleep&shape】
インディバ上半身＋フェイシャル計60分
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