最近、事情により基礎体温を付け始めました。
若い頃にも一時つけてた時期があったのですが、
続かなかったのですよね。
朝イチで計らなきゃいけないし、
計っても記録前に寝ちゃって忘れちゃったり。
でも最近は、あまり高くなくても自動で記録してくれるという、
賢い体温計があるのだ～。
といっても、今回の周期から付け始めたんですけどね。
もっと前からつけてればよかったなぁ。
女性の場合、おそらく男性に比べると、
この周期というものに、かなり左右されてると思う。
その期間だけでなく、
周期の前半は体調がよく、後半はイライラしがち。
便秘や腰痛も引き起こすらしいし、
他にも色々と。
ていうのは、最近知ったのですけどね。
自分の体なので、ある程度実感してる部分もありましたけど。
データとしてそういわれると、
多少の体調不良は許そうかなと思ったりしてね。
単純です。
で、何が言いたいのかというと。
私、鼻炎もちでしてね。
ハナが詰まると口呼吸になってしまうので。
口で計りにくいんだよう～。
予測体温計だから、誤差もあるんでしょうけど。
でも実測にしたら、検温中に絶対寝ちゃうｗ
そういう日は鼻呼吸で落ち着くまで、
布団の中でちょっと待ってるんですが。
それでも今日は微妙な体温だったなぁ～。
まぁでも、つけてると自分の体調が解りやすいので、
がんばって続けてみようと思います。