一般人も歯が命‼️デンタルケアルーティンと歯に効果のあったもの


おはようございます。


小さな頃は太っていても、虫歯にもほぼなった事のない唯一の自慢の歯と歯並び。
17歳の時に交通事故で前歯が折れてしまい、そこから1年間口腔外科と歯科で治療しても元には戻らず、20代から審美歯科治療を始めました。


※私の歯は全てセラミックです。
今の歯にするまでに噛み合わせとか歯の強度の違いなどで不具合があり、何度かやり直しております。



アラフィフ50overになっても、日々のデンタルケアをしっかりしているので口腔内のトラブルもないし、検診やクリーニングも『Lucyさんの状態なら、半年に1回で充分ですよ。』と言われても、2ヶ月に1回は行っていますけど。笑



個人的にはずっと愛用している歯磨き粉が凄く気に入っていて、個人輸入をして購入しているのですが、先日Amazonを見ていたら個人輸入よりも安く売っていたんです。
以前楽天で見つけた時は1本3500〜5000円でした。


デンタルルーティンを教えて下さい！とメッセージを頂いた事が何回かあったので、改めて残しておきます。



⚫︎歯磨き

10年前まではコンクール一択でしたが、こちらを見つけてからはこれ一択‼️
色々な人にお勧めしましが、歯を気にしてる人は気に入ってもらえますが、『特に良さがわからない。』と言われる事も多いです😅



私もこれからはAmazonで買おうと思います。


●歯磨きルーティン



歯磨き粉を私は小豆くらいを手の甲に出して、歯磨き粉をつけて


①真ん中の歯間ブラシ

②左の簡易フロス

③右の歯間ブラシ

④電動歯ブラシ


夜は電動歯ブラシの後にPanasonicジェットウォッシャー



こちらはお風呂で使う事を推奨します！
使った方からは『教えてくれてありがとう♡』と必ず言われる家電です。




⑤ノニオを付けて舌ブラシ

⑥コンクールでうがい

寝る時はナイトガード上下を装着しています。




⚫︎秘密兵器


こちらはホワイトニングとかをしている方にはお勧めは出来ませんが。

歯のクリーニングの合間にたまにしています。

※私の場合はその前にクリニックに行ってしまうのであまりしていませんが、審美歯科の仕上げでもツヤ出しや表面磨きに使用されています。




審美歯科や歯医者こそ、自称プロ患者です。



歯磨きルーティン後に

こちらのジェルを付けて、表面にツヤを出すように優しく磨きます。



私はドルツ付属のシリコンブラシを使用しています。



歯ブラシでは研磨され過ぎるので、私は使用をお勧めしませんが。友人は週1回こちらで磨くとスッキリするとか言っていました。←それなら毎日ジェットウォッシャーをした方が歯には絶対にいいです！




歯ブラシを使うなら柔らか目で超優しくですかね？




リアルにbefore、after。

少しツヤが出ます。


自称、審美歯科や歯医者のプロ患者ですが

毎日の歯磨きだけではアラフィフになると歯周病の原因となるプラークまでは落とせません。

定期的な歯科検診をお勧めします。






⚫︎スーパーセールで買うべきものは



Meguro先生がお勧めしてるボディ日焼け止め。

勿論、お顔にも使えます。

私はまぶたと鼻に毎日使っています！

全くベタつかないし、塗っている事がわからないくらい軽いつけ心地。

前回スーパーセールで半額で8本買って、もうないので買います。妹もこちらを愛用しています。




敏感肌用化粧水。スーパーセールで少しお安くなるので、まとめ買い。美活の後にも使えます！




私はグルタチオンは医師処方のものより、こちらが合っています。20才のJDが飲んだら凄い効果とわかりました。笑

スーパーセールだと若干お安いみたいです。





芸能人ではなくても、アラフィフになると何歳まで自分の歯を維持出来るかは日々のケアだと、審美歯科、歯医者の歯科医師の先生達は言っています。

一般人でもアラフィフからは歯が命だそうです。





本日もお読みいただき、ありがとうございます♡