心の柔軟さ が 大切な時代だから

『変化に対応していく力を』

身体もそうですが

心も凝り固まってしまっていることで

痛みを感じてしまう

その痛みは

周りの人には気がつけないかもしれない

だから

自分で気がついて改善してあげることが

大切なのだと思うのです

まずは

深呼吸から　いかがでしょうか

柔軟さがあると

折れにくくなる

そう　思うのです