筋トレなしで モデルラインに
モデルラインワーク
&
モデルヒップUP ウォーキングレッスン
講師のLucyです
今の生活の中で
あなたにとって 心地よいこと
ひとつ
置き換えを とお勧めしています
Lucyです
なんとなく 始めてみた
ひとつのこと
自分にとって 心地よいこと
ひとつ
この 入り口が習慣になることが
大切です‼️
いつのまにか
生活の一部になっている
そこまで その ひとつを続けてみてください
沢山のことを 一度に始めると
習慣が 身につきにくい。
慣れないことを沢山はじめるのは
大変です‼️
簡単なこと
続けられること
これが ひとつ身につけてから
もうひとつ
それが 新しいルーティンの始まりです
一度に沢山のことを始めない
モデルラインワークは ここから
モデルラインワーク
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シンプルなことを続けるだけ
で
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いつもLucyのブログをお読みいただき
ありがとうございます
あなたの一歩も
応援させていただきます