筋トレなしでモデルラインに
モデルラインワーク
&
モデルヒップUP ウォーキングレッスン
講師のLucyです
朝 どう過ごしていますか
1日のなかで
一番忙しい時間
ゆっくり優雅に
とはいかなくても
少しでも 気持ちよく起きられると
その日1日が
変わっていく
そう 思いませんか
夜に スペシャルな時間を
少し
自分に使ってあげれることができれば
翌朝の 心地よさが
変わっていく
1日すべては 繋がっているから
朝 気分が良いと
1日 すべてが 変わってくる
そんな 朝の時間を
考えてみる
モデルラインワークは
ここから
モデルラインワークには
筋トレは ありません
ヨカのポーズや ストレッチ
気持ち良く 身体を伸ばしていきます
そうすることで
身体が柔軟になり
綺麗な姿勢に導いていきます
モデルヒップUPウォーキングレッスンを
合わせて頂くことで
綺麗な姿勢
➕
モデルさんのウォーキング
で
見た目の印象だけでなく
美しいボディラインを整えていく
そんな ワークとなっております
モデルラインは
日頃の生活からも 作れます
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あなたの 一歩も
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ありがとうございます
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