こんにちは～❗️
alohaのLucyです
先日のストレッチのご感想を
いただきました❗️
Mさま
あまり私は、ストレッチはしないので、正直ストレッチとﾖｶﾞの違いすらわかってないけど、運動のあとなどにするのがストレッチ…って考えていました。
ただ今日やってみて、自分のくせ左半分がかたいというか苦手などなど自分のくせを知ることができたのが、とても良かったです。
胸に空気を入れる感じとかはとってもわかりやすく、すぐに今度の練習の時に意識してやって見よう！ってはやく踊りたくなっちゃう感じだったです！
Mさんは フラダンスをされていて
先生にも よく
肩の力を抜いて～❗️と
言われるけど
両手をあげる 振り付けになると
特に 上がっちゃう～
と 言ってらっしゃいました
なので
胸で呼吸をする
を 最初に時間をかけて
練習していただき
その時に
肩の力を抜く
も 練習
特に 左肩の 力の抜き方が分からない
とのことでしたが
ワークが終わる頃には
姿勢も綺麗
になり
ご自分でも
コツをつかまれた
と おっしゃっていただき
Lucyも 嬉しかったです
そして
フラダンスのレッスンの後に
簡単にできる
ストレッチ
を お知らせして 終了しました
Mさんが ますます
楽しんで 踊っている姿が
目に浮かびます～
そんな Lucyのストレッチ
只今 モニターを募集しています
都内近郊 90分 1500円 女性限定
ありがとうございます
3月のモニターは 満席になりました❗️
4月分の受付をしております
詳しくは こちら から
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今週も お読みいただき
ありがとうございました
素敵な休日を お過ごし下さい