晴れ
久しぶりのヨガレッスン
～フロアバレエヨガ～
昨日は、久しぶりにヨガレッスンを受けました。
フロアバレエというヨガレッスンです。
バレエにおけるステップや動きを床に寝た状態で
行っていくレッスンですね•(ღˇᴗˇ)｡o
8年くらい前に運動不足を解消したいと思い、
インドア派の私が、室内の運動なら大丈夫！（＾＾）
と言うことで、ヨガをはじめました。
小学生時代に少しだけですが、バレエを習っていましたので、
昔のように体を柔らかくしたい（笑）との思いもありました。
週一回、時々サボって2週間一回の
のんびりペースですが、8年間続けてきてよかったと思っています。
※こちらにも『亀の精神』発揮か！？（笑）
最初の6年間はヨガスタジオに通っていましたが、
2年前にこちら↓のオンラインヨガに出逢い、
今は自宅で楽しくヨガレッスン
です。
https://soelu.com/welcome
ノートパソコン、またはipad、スマホさえあれば、
いつでも、どこでもレッスンを受けられるので、
出張や旅行先のホテルでもヨガできるのって、嬉しいですよね。
自分の体・心に意識を向けて、
無理せず、ゆっくりと自分のペースで
気持ち良く、楽しみながら
ヨガをなが～く続けていきたい(﹡ˆᴗˆ﹡)