朝起きた時にわかる。
お腹が重いか、そうでないか。
昨日は気配がまったくなかった。
今朝は、「あ、降りてきたな」と。
トイレに行きたいタイミングをお弁当作りで逃し、トイレ前の体重だけ測って、ゆったりとした気持ちでトイレへ。
その後体重を測ると、0.6kg落ちていた。
その後、服を脱いで体重を測る。
体重 90.5kg
体脂肪率 40.2%
内臓脂肪レベル 20
BMI 34.1
冬は寒いからパンツ一枚で体重計に乗るのは苦痛でしかない。
昨日、お腹のかゆみはなかった。
無料カウンセリングの時に、今飲んでるサプリ等は問題ないので飲み続けてかまわないと言われてた。
それからしばらくして、2つのサプリの瓶が空になった。
それから飲み続けていたのは、ルテインとブルーベリー。
老眼対策には欠かせない。
2週間ぐらい前に、サプリ2種を購入してきた。
購入してきただけで、まだ飲んでいなかった。
一昨日ぐらいから、そのサプリを飲み始めた。
コッコアポA錠と天海祐希がCMで出ているトランシーノ。
コッコアポA錠は、むくみ改善。
漢方薬が切り替わるまで飲んでいたのは、むくみ改善の漢方。
ダブってると思ったから、コッコアポA錠は飲まなかったんだよね。
でも、ピルケースにすでに振り分けたものは飲んでいた（朝だけ）。
赤みとかゆみが引いた原因で考えられるのは、それぐらいしかない。
お茶を2リットル飲みきった日は、コッコアポA錠を飲んでいた。
トイレの回数もやばかった。
となると、水分が足りず便秘確定。
コッコアポA錠は朝2錠だけにしよう。
足首のむくみはとれたから、最低でも4錠は必要なのかな。
やっぱ、2錠だけにしておこう。