ルーシーです。




花散歩走る人走る人野球は百合の花が満開ラブ







ボディメンテのインターバルは3週間 すっきりして頂きます照れ

スッーとしました〜グッグッグッOKOKOKチョキチョキ


夕食仕込み開始〜

手羽元、大根下茹でして 茹で卵



下矢印ここ迄は昨夜に仕込んでます

味付けは醤油、酒、味醂、砂糖、おろし生姜、酢


整体から帰って炊き込みますチョキ


冷奴トッピングはザーサイ、キムチ、ネギ、ごま油、醤油


きゅうり、カニカマサラダ


ビールといただきま〜すお願い(今日も早目の夕食)


美味しい〜ですグッグッグッOKOKOKチョキチョキ拍手



整体の後は気怠く簡単にしました〜ウインク