５／２７（火）

お疲れさま～。

なんか１週間ぶりに会ったから、久しぶりだったね

死なずに帰れてますか？




ここで、今日来た１年生のおさらいです！

あいちゃん→もう何度も来てる、ちょんまげ・パーマの子
もう一人のあいちゃん→今日初めて来た、ショートで小柄。速攻をよく走ってた子。
鼻血のりさ→その名のとおり、鼻血を出しちゃった子。
ゆか→背の高いセンターの子。
みき→ゆかと一緒にいて、落ち着いたプレーをする子。

わかりますか～？

まぁ、徐々に覚えていきましょう



練習は、いつもどおり

・ドリブルシュート
・スリーメン
・アウトナンバー

・ミートシュート
・クローズアウト
・３対３
・４対４
・ウィーブ


ディフェンスは、大分カバーの意識が出来てきたんじゃないかな。
今日は上手な１年生がいたから、練習もいい雰囲気でやれていたかな、と。

５対５ではバランスの悪さが目立ったね。
最後、あたしに伝えるように言ってくれたけど、
ちゃんと伝えられたか、ちょっと不安です。


今日は練習中あまり話せなかったね。






来月もよろしくー！！

５/２４(土)

おくれてごめーん。

この日は久々飲み行ったら、例のように飲み過ぎてしまい‥、４にかけました


メンバーは、ちょうど10人ぴったし
前半は、
・ドリブルシュート
・３メン
・アウトナンバー


後半は、
・ミートシュート
・クローズアウト
・４対４
ポジショニング
カバー&ローテ

最後に８分ゲームを


ゲーム中、ディフェンスのカバーとローテはだいぶ意識高かったよ◎

でも１線はマークマン離しちゃうのは相変わらずだった

オフェンスの練習もこれからしてきたいねー


あと試合



みんな、
｢あつこさんは～？｣って聞いてきたよー


さすが存在感あるね






PS.こんど両国のラーメン屋おしえて！！

5/20(ﾀｲﾌｰﾝ通過)

オールコート

・ドリブルシュート
・３メン
・３メンアウトナンバー

ハーフコート

・ミートシュート
・クローズアウト
・４on４カバー、ローテ
オールコート

・７分ゲーム


気づいたコト

ドリブルシュートんときのドリブルがめっちゃ遅い気がー‥
スピードつけてシュート練習できるようにドリブル交互の手でついたりしてみるのもいいかも！スピードでるし

ミートシュートのミート
ステップトラベリングだったり、膝たってたりで
ワンドリブルジャンプシュートでクロスステップからジャンプシュート打つときはフリーフットで１、両足ジャンプストップで２歩目て感じにした方が無理なく打てるのかなぁ～
今日言ったやり方ちょっと難しいかも

カバー、カバーダウン、ローテーション
仕組みっていうか動きはわかったと思うからあとはいいポジショニングして声を決まり事にして統一して‥って感じでいけるかなー？

ゲーム中、もうちょいボール呼ぶ声だとかバスケに関する声がでればいいねぇ～やっぱり積極さかな