タバコとダイエットの関係で言うと、
タバコを止めると太ると言う事が
ダイエットしている方にとって禁煙出来ない
大きな原因の一つでは無いでしょうか。
どうして、タバコにダイエット効果があるかと言うと、
タバコを吸うと煙草によって内臓が痛めつけられる為、
消化吸収が上手く行かなくなる為です。
また、空腹感を癒す効果もあり、空腹の時に、
タバコを一本吸うと、空腹感が収まります。
だから、１食ぐらい抜いても全然平気だったりします。
このような理由により、煙草はある意味（間違った考え）で、
ダイエット効果があるとも言えますが、それはあくまで、
内臓などを悪くしている為に、発生している事です。
禁煙に失敗する場面
禁煙時において、つらかった場面、禁煙失敗者に挫折した場面
「飲酒時」（43.3％）、
「何か嫌な事があってストレスが溜まったとき」（42.7％）
というデータがあるようです。
禁煙序盤の方は、出来る限り飲み会に
参加しない方がよさそうです。
なにか嫌なことがあった時は、たばこではなく
ストレス発散できる何かを見つけることが、
禁煙を成功させるポイントとなりそうです。
禁煙が続かない理由
禁煙失敗者の、禁煙が続かなかった理由
「我慢できなかった／意志が弱かった」がトップで（27.5％）
次いで、「ストレスが溜まって」（20.6％）
禁煙開始から一番つらかった時期
６割強が、禁煙開始から２～３日
だそうです・・・
２～３日我慢できれば、禁煙に成功する確率が
飛躍的に高くなりそうです。
たばこは肩こりや口臭などの原因にもなるようです。
今日は禁煙グッズ（電子タバコ）の良いところ・・・
について書いてみました。
人気の秘密(電子タバコ)は、次のような怖い症状が出ないことも挙げられます。
たばこ(本物)は、肩こりや首こりなどのこりの原因になるとも言われています。
やたらと、肩がこりやすいという場合には、
ニコチンの影響を疑った方がよさそうです。
末梢血管を収縮させる働きがあるので、
手足や足先のしびれの症状が出る場合があります。
電子タバコなら、肩こりや首こりなどこりをため込む心配もないのです。
ニコチンは、さらに食欲低下を引き起こすこともあります。
喫煙者で痩せている方がいらっしゃいますが、
ニコチンの影響で食欲が減って食べる量が減り
体重が減ってしまったことも原因に考えられます。
電子タバコは、無害なので食欲低下を引き起こすこともありません。
さらに、口臭がやたらとするという問題もニコチンにはあります。
ちょっと近づいただけで、吸っていないのに、
タバコ臭い人がヘビースモーカーの方にはいらっしゃいますが、
ニコチンによる口臭が原因だと思います。
電子タバコは、口臭の問題を引き起こすこともないのです。
ニコチンには、知的活動の能力を低下させるという場合もあります。
現代で必要なのは、知的活動だと思いますが、
これが低下してしまうとしたら、これは問題だと思います。
こんなに体に悪影響が懸念されるのに、あなたは吸い続けられますか。
ちょっと、やめようと思うかたもいらっしゃるはずです。
でも、いきなり何も吸わないのはつまらないという方にお薦めなのが、
電子タバコです。
よしっ
いい感じにきまった
最近、ここ１ヶ月・・・
扁桃炎を４回ぶりかえしてます・・・
４回目は耳鼻科で診てもらったんですけど・・・
診察は、１分くらいで・・・
これだけぶりかえすんだったら、
切ったほうがいいですね。
だそうです・・・
すぐには出来ないので、
腫れが治まってからですけど・・・
だそうです・・・
そんなにあっさり切れるのか・・・？
怖いです＞＜
でも、切れば良くなるなら切らないと・・・
・・・やっぱり怖い・・・
一つの扉が閉まれば、
別の扉が開くものだ。
しかし、人は閉まってしまった
扉を長いあいだ、
未練たっぷりに見つめてしまい
自分のために開かれた
扉に気づかない。
アレクサンダー・グラハム・ベル（電話の発明者）
