夏バテ対策のヒメマス丼 いやー、暑い日が続きますね。 食欲の出ないときも、さっぱりとしたものでのどごしよく栄養を摂りたい。 ・炊いたご飯は、釜ごと流水にさらして冷ます。 ・きゅうり1本、かぶ1個(葉の部分も使う)を適度な大きさに切り浅漬けにしておく。 ・氷温室で冷やしておいたヒメマスを適度な大きさに。 捌いたヒメマスは氷温室で熟成させると結構日持ちしますね。 ・生卵を1個、香り付けにゴマ油を一まわし、醤油適量まわしかけ完成。 それぞれの味を楽しむもよし、かき混ぜて流し込むもよし。