コロナ自粛の中、世の中の皆さまはそれぞれ工夫しながら、おうちで過ごされてると思います。
昨年４０代に突入した、うめこですが、
とたんに、痩せなくなりました
年末年始のご馳走がしっかり身に付いてしまいました。
いままでは放っておいても元の体重に戻ったのに〜
ヤバイ！と思い立ち、縄跳びをしてみたら
階段の登り降りに支障が出るほどに
膝が痛くなってしまい断念。
膝を痛めるなんてかなりショック
負担がかかる運動はダメだ…という訳で
ウォーキングをすることにしました。
すぐ挫ける人間なので、あまり高い目標は掲げず、職場まで歩くことにしました。
週４日勤務で片道３０分だからちょうどいいよね？
帰宅後に運動は性格上、絶対無理だから
通勤時間に歩くのはすごく良かったのですが、
コロナのせいで勤務日数が減ってしまい、結局家に篭る事に。
もちろん全く体重は減りませーん
そんな訳で、荒療治を始めました。
一昨年、胃がおかしくなった緑茶コーヒーダイエットです！本来は毎食前に飲むのですが、昼か、夜だけ。
一応、懲りてはいるので様子をみながらやります。あとは、食べる順番と糖質に気をつけたり。
筋トレ大嫌いだけど、気が向いたらやる…
こんなにゆるゆるでも、やらないよりはマシなはず。
自粛生活に飽きて、作ったもの↓
オエッとなるほど食べたよ（だから痩せない）
レース編みの縁編みをしたいがために作ったコースター。糸が細すぎて、夜は編めなかった…
目が、目が〜〜
ものすごく食べる人…ではないのですが、
ジワジワ体重が増えて減らないってことは
加齢と共に代謝が落ちているということですよね。いろいろと気を付けないといけない年齢になったんだなぁ…。
キツくなってしまったデニムがすんなりと履けるように、頑張ります