今年も夏が終わったなぁと、朝の涼しい風に感じます。
ここ数日でメンタル面での落ち込みが、ますますひどくなった気がします
。
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
あ![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
でも、落ち込みは
、前からかな。
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
お盆の頃、朝までわりと長い時間まとめて眠れるようになり、体重も何故か落ちて![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
喜んだのもつかの間、
また仕事が再開されると、2時間おきに
目覚めたり、首の痛みが出たり
が始まりました。首の痛みから頭痛になるんです。そして過食も
。
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
あー
心の問題が、身体に来てるなぁと感じる日々です。
![ショック!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
22日は
乳腺と心療内科の受診日です。
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif)
心療内科医からは、もうずーーっと前から、抗うつ剤的なものをすすめられていますが、踏ん切りがつきません。
こういうモヤモヤと皆さん
どうやって付き合っているのかなぁ、と思います。
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
手術・ケモ・ホルモン療法開始・仕事復帰のころは、毎日無我夢中でした。
ところが、やや落ち着いてくると、
落ち込んだり![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
、怒りっぽくなったり![ムキーッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/074.png)
が、増えた気がします。
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ムキーッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/074.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
すぐにカッとして![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
自分でも攻撃性が高くなったなと感じます。
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
衝動性の高さは前からですが、攻撃性がプラスされ、客観的に見ても、私ってイヤな人だなぁ思うほどです。
そんな根性の悪い自分を、なかなか受け入れられませんでした
最近は不完全な自分を認めるとまではいきませんが、薄目を開けて見ている状態です。
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
負のループ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
結局のところ、自分の病気を、心底受け入れられてないんだろうなと思います。
まだ、あがいている
。
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
この後に及んで、夢か何かなら覚めて欲しい。
こんなのは、自分の人生じゃなかった…
否認・孤立、怒り、取引、抑うつ、受容。
受容のステージがあるとするなら、
私はまだ一番目の否認孤立の段階かな。