今日朝のJアラートにびっくりしてして
飛び起きてしまったたなかひろみです
なぜなら家のすぐ近くにスピーカーがあるので
爆音で流れるのです！
実際行動していることと
人が望んでいることと
別の行動とってしまうことありませんか？
頭では解決したいと考えているけど
その問題をさらに難しくしてしまったり
人は意識、無意識に色々な情報を
詰め込んでいます
分けのわからないことだったり、
未完成のまま色々なことが蓄積されることも
色々な情報で頭がいっぱいになってしまって
パンク状態の時もあります。
そのような思考で溢れてしまっている時の
問題の解決するのにはどうしたらいいでしょうか？
自分がないものを望んでいるか
それをまず的確に知ることが大切です。
ということは自分をより深く知るという
ことが必要になります。
自分自信を見つめること
自分がどう思っていて
どんなことに悩んだり
考えていたりするか
どのようなことが起きているかに
気づき本来の自分を発見し
気づくことが大切です
自己理解が深まると
さまざまなプラス面が出てきます
判断ができる
悩んでいたことが軽減する
変化への対応がスムーズになる
自分に自信が出る
自分への気づきを
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