仕事のパフォーマンスを

 

上げるのに一番大切なことは

 

なんだと思いますか?

 

 

 

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自分の身体のコンディションが良くないと

 

最良のパフォーマンスを上げて

 

仕事ができないです

 

 

 身体が資本です 

 

 

極端を言えば、身体に無理を重ねると

 

大病にもなりかねません。

 

 

例えば、腰痛を我慢して身体を

 

メンテナンスしない

 

まま日常を過ごしてしまうと

 

ヘルニアやぎっくり腰など悪化してしまうことに

 

 

仕事や家庭優先で、自分の体のサインを見逃さないように

 

自分自身に向き合う時間があると悪化が防げます。

 

身体からの変化で痛みなどシグナルは

 

度々出ていたはず、その身体の変化に気づけなかった

 

そして悪化した身体には、

 

身体をケアするのにも初期悪化状態より倍時間が

 

かかってしまいます。

 

その為にも、体と向き合う時間や自分らし休息方法

 

を身につけておいた方がパフォーマンスは上がります。

 

仕事に直感力や想像力も必要なので、

 

心身ともに健康でないと

 

想像力や直感力も鈍ってしまうと思います。

 

 

 

世の中で成功している人は

 

みんなそれがわかっていて

 

すでに実践してると思います

 

 

 

 

生活習慣の見直し

 

十分な睡眠、身体に良い食事、リラックス方法

 

 

自分の心と身体をメンテナンスする時間

 

 

私のおすすめは、ヨガやウォーキング、瞑想です。

 

ヨガは、自分自身自信をを見つめる時間

 

瞑想は頭がスッキリします!

 

ウォーキングは、新しいアイディアや発想が沸くので

 

好きです。

 

血行も良くなるので、次の日の体が軽いので

 

身体を動かすことはメリットがたくさん

 

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みなさんの自分のスタイルに合う

 

メンテナンス方法や

 

リラックス方法はどんなことですか?

 

 

一生一度の人生です

 

あなたがあなたらしく

 

自分らしく

 

楽しく夢を実現していきたいですよね

 

 

 

セッションでそのお手伝いもできますので

 

お気軽にご相談くださいませ

 

 

 

 

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あなたがあなたらしく楽しく輝き

 

楽しい人生が過ごせますように

 

素敵な1日になりますように

 

愛を込めて

 

                                                

 

 

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  セッションやグループワークも

         募集中です

 

 

 

  

 

 
体験セッションの感想
 

自分の頭の中身が綺麗に整理整頓できた

大切なものが残った

自分のリソースに無駄なものはなかった

価値があることに気づいた  

 

         40代 自営業

 

今までの自分の人生を振り返えって

前を向くだけでなく、

人生のいいことも、悪いことも

振り返り立ち止まり受け入れ

自分を大切にして笑顔で毎日過ごしたい

色んな人生の豊かさに触れることを

心がけたい

 

          30代 会社員

 

よりやりたいこと

自分が夢を描いたことに

さらに五感を使い臨場させてくれ

より自分自身の感情を引き出してくれ

夢に彩りを加えてくれより実現する気がした

 

         50代  自営業

 

 

 

 

 

 

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