豆腐の卵とじ
作 さきっぺ
・ほうれん草
・かまぼこ
・しいたけ
・かにかま
・豆腐
を卵でとじた簡単メニュー
味付けは白だしと醤油とみりんと塩少々。
美味しかったしぶち込んで卵でとじるだけだから超かんたんだったのでまた作ろう
これと昨晩の残りを食べました。
これも半分しか食べられなかったので
夕御飯に残りを食しました。
そして、これは昨日試しに買ってみた
ローソンのクッキー。
糖質はひと袋で9g。
いっぺんに全部は食べないので
スーパー糖質制限の間食は糖質5g以下は
守れているかとヾ(o´▽`)ﾉ
でも材料が砂糖のつぎにショートニングだったのが残念。
なんぼ糖質低くてもショートニングは極力食べたくないです～
日本はいつから禁止になるのかなぁー？
味は...イマイチでした（笑）
なんかザラザラする～
ふすま粉使ってるからしょうがないのかな
で、自分でも作ってみようと思い立ち
じゃん♪
「■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量」
を参考にして作りました
砂糖は使わずラカントを使用し、フープロに材料をぶち込んでお鍋で焼きました
これもとっても簡単だった～♪
けどおからパウダーってモソモソするんですねー。
もっと水分足したらしっとり作れるのかな？
甘味ももうちよっと足しても良かったかも!!
しかし、ラカントとかパルスイートなどの人工甘味料はお高いですよね～(￣∀￣)
パルスイートは砂糖の十分の一の分量でいいみたいなので、そう考えると高くないのか
次はパルスイートを買ってみよう!!
夕飯を食べたあとなーにか物足りない感が出てきてしまって、コンビニでコカ・コーラzeroを買ってきてしまった～
なんだろ、この敗北感。
zeroだからたまにはいいですよね
でも添加物はいっぱいだと思うので、授乳中の身だし(/□≦、)
あ～チョコが食べたい。
甘いチョコーーーー。
とコンビニのお菓子コーナーに行くと思います。
今までは毎日食べてましたから。
糖質制限が身につくと糖質から脱却できるようになるようです。
欲することが無くなると。
そうなると楽だな～
一種の依存ですからね。
でも甘い物は我慢しなくてもいい糖質制限はやっぱりすごいです！
最近はネットでそういったチョコやケーキも買えるみたいだし、食べたくなりゃいつでも食べられます
ビールだって糖質０、ノンアルも糖質０
手作りすればお菓子だって手軽に食べられるし。
工夫して、楽しんで続けていきたいです。
美味しいお菓子のレシピを知りたい!!
自分で考えれるほど料理上手じゃないので調べまくります（笑）
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