【らき☆プラ】コアトレーニング‼

今日は夢亜先生によるアンチエイジングコアトレーニング！
肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞を活性化して脂肪を燃やしていくプログラム‼
他にも二の腕、ウエストに効く感じです♡

基本のトレーニングをした後、それを活かす少女時代のダンスを取り入れて楽しかった～

来月は夏休みなので、9月から毎月【らき☆プラ】夢亜ちゃんコアトレーニング開催していきます！
9/8 月曜日 11時スタートです
定員6名です！

コアトレーニングの後は、皆で酵素ランチ！





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