冗談でも本気でも、こんな自虐ネタ、口走っていませんか？
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター養成講座
名古屋西 養成生 吉田ゆい です。
まず始めに言っておこう。
体力は今からでも
つけられます！！
あっ、今またまた〜って思った人。
そういう人にこそ読んで欲しい！！
面倒な説明が苦手な人のために、三行でまとめるよ！
有酸素運動して、体内に酸素とりこんで、
ATPっていう筋肉を動かすエネルギー物質を体内にふやせばおk！
※特別出演 次女
なっ？（ ＾ω＾）←何がw
有酸素運動？
マラソン、水泳、ウォーキングやん。
えっ、きついし、面倒？
ならバランスボールだわ！
何故バランスボール？
それは次回更新で明らかにしますよ－！
お楽しみに♡
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（こんな端折った説明、納得できるか！な方へ）