またまたお久しぶりでした🙇♀️
ここ何日か涼しかったので
油断してたら喉に違和感😵
まさかの寝冷え？
しかも珍しく朝から頭を
フル回転したから
知恵熱が出たのか？（笑）
急に熱っぽく頭痛もして
昨晩は氷枕でアタマ冷やして寝ました。
まだ少しポッポしてます
夏風邪は地味にキツいですよね🥵
皆さんはいかがお過ごしですか✨
こちらは明日からまた残暑みたいだけど、
本州の方はまだまだ暑いのですよね☀️
話は変わりますが、
皆さんのストレス解消法は何でしょう。
私はズバリ家事です🧹
家事瞑想と勝手に呼んでます（笑）
普段は朝は苦手だけど
突然ムックリ起きてそのまま
一心不乱に掃除機かけたり
玄関床の水拭きします✨
（毎日じゃないのがミソだけど笑）
夜中の雑巾がけとかも‥
でもあんまり朝早いと
階下の方に迷惑なので気をつけます🙏
だけど実は家事が一番億劫です
だって面倒くさいし疲れるし
けれどもいったん取りかかると
つい集中してゾーンに入れて、
嫌なことも思い出さないし、
部屋もピカピカ綺麗になるから✨
私には一石二鳥です
朝ベッドの上でストレッチしたり
瞑想するのも爽快ですが🧘
人生に迷走した日は、
家事瞑想（迷想？）に励んでます笑
久しぶりにアクリル絵の具で🎨
絵を描きました♪絵画瞑想🖼️笑
今朝見た朝焼けが幻想的だったので✨
でも夕焼けにも見えてしまうかな🌅
南国の夕日が恋しい日々です🏝️