パソコンワークで目が疲れた〜 肩・首・腰が痛い〜〜という方に場所を取らずにできるストレッチ！

今日はアメリカ・アトランタより、とても素敵なヨガ・インストラクターの

マーティン・カヨさんをゲストにお迎えして、目・首・肩・腰のコリを解消する

とっても気持ちの良いポーズやエクササイズを教えていただきましたよ〜！　

今、リモートワークやオンラインビジネスなどで、

パソコンに向かいっぱなしで首・肩・腰が痛い〜〜　

目が疲れた〜〜　

なんていう方もとても多いと思います。　

今日のかよさんの体操が一番必要だったのは、

きっと私自身だったはず！笑　　

とにかく場所を取らずに道具もいらず、

サクッと自宅でもオフィスでもできてしまうので、

ぜひ必要な方はご覧くださいね！

　
　
そして動画の中でもお話ししている

カヨさんとアズーリさんのクラスも参加したい！という方は、

カヨさん、アズーリさんに

直接メッセージを送ってお申し込みしてくださいね！

　
　
私も参加させていただきますので、

一緒に楽しくエクササイズを楽しみましょう💗

　
ご紹介したフイッネス&ヨガのクラスは、

アメリカ東部時間の10/16 金曜日、

午後7時半から9時まで開催されます。

　
　
ちなみにニュージーランド時間では、

土曜日の朝12:30~14:00まで。

　
日本時間は、土曜日の朝8:30-10:30まで

　
　
朝、２人の素敵なインストラクターさんの

ご指導でスタートする一日！

　
　
ぜひご一緒にいかがですか？
　
まずはカヨさんに教えていただいたエクササイズも見てみてくださいね！😍
　
https://www.facebook.com/watch/?v=760733734779803

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『願えば、かなうエイブラハムの教え』の第１章を読み、

そこからの解説をしています。

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エイブラハムの本： 　

日本語版『願えば、かなう エイブラハムの教え』

英語版『Ask and It Is Given』

エイブラハム・ヒックス 

『引き寄せの法則シークレットカード』

 『最高の出会いと引き寄せの法則シークレットカード』 

Abraham Hicks Publication Official Site

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一緒に読みながら解説していくと

内容がわかりやすくなって

さらにこの本の教えを実践できるように

一緒に実践できたらと思いますので

ぜひライブでご参加できる方はライブもご覧くださいね！

ライブの時間は通常下記の通りですが、

今日は時差の関係でクラスの時間と重なってしまったので

日本時間で午前10時ころに配信したいと思います。

普段のスケジュールです。

7days　日本時間  7:15-7:30am

週末もたまに予定があってお休みしますが

ほぼ毎日ゆる〜く開催してます。

ぜひ一緒にエイブラハムのお勉強もしていきましょう！

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ただいま私自身の本気の引き寄せチャレンジを

インスタから実況中継？しております。

好きなことができる仕事で時間と場所とお金と身体と心の自由を

手に入れるための大掛かりなチャレンジですよ！

こちらもぜひみてみてくださいね！

インスタアカウントはこちらから

→ nz2london

＊一緒にビジネスやりたい方も是非メッセージくださいね！

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ライフデザイン・グループコーチング

開催時間　平日の朝　日本時間 8:45-9:15am  NZ時間 11:45am-12:15pm

内容：

ライフデザイン・５つのステップ実践

① 目的地を明確にする（目標設定＆意図設定）

② 現在地を明確にする（現状把握）

③ ブレーキを外す（マインドのブロックを見つけて変える）

④ アクセルを踏む（行動プラン＆行動）

⑤ 目的地到着（望みを受け入れる）

人生の８つのエリア別ワーク

1. 家・住宅・自分の住む場所についてのエリア 
2. 仕事・キャリア・金銭面についてのエリア 
3. 家族・人間関係についてのエリア 
4. 社会的貢献や活動についてのエリア 
5. 健康面、身体についてのエリア
6. 趣味・遊びについてのエリア
7. 心理面(Mind)・感情・精神面についてのエリア
8. スピリチュアル(Spirit)についてのエリア (自己啓発・学び・気付き・勉強・自分自身と の関係)

マインド（思考）・感情（波動）・行動習慣、

そして人生を変えるインスピレーションと笑いが満載の

楽しいオンラインクラスで

最高の自分を創造してみませんか？　

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