あまり肩こりをしない私ですが、何か今日は凝ってます。
そういえば 昔 肩こりに効く運動ってのをＴＶで見ました。
両手に水を入れたバケツ
を下げて、それをブルンブルン回すんです。
水は遠心力（？）でこぼれない。すげ～っと思ったので、今日こそやってみようかな？
最近体が硬くって硬くって。。。ヨガやピラティスもやってみたいけど、それ以前の話ですこのカタさ。
よーし。決めた。ブリッジで床が触れるくらいなるまで、今年は運動に力を入れよう！エイエイオー
あまり肩こりをしない私ですが、何か今日は凝ってます。
そういえば 昔 肩こりに効く運動ってのをＴＶで見ました。
両手に水を入れたバケツを下げて、それをブルンブルン回すんです。
水は遠心力（？）でこぼれない。すげ～っと思ったので、今日こそやってみようかな？
最近体が硬くって硬くって。。。ヨガやピラティスもやってみたいけど、それ以前の話ですこのカタさ。
よーし。決めた。ブリッジで床が触れるくらいなるまで、今年は運動に力を入れよう！エイエイオー