夜は不安や悲しみに沈みがちですが、いつまでもメソメソしてられない。
天気も良いし 心と体のリセットしなくちゃ。
疲れてくると、豆や肉などのタンパク質をとり、それから野菜を増やします。パリッパリのレタスのサラダも良いけれど、へにゃへにゃに煮た野菜とか、ひじき、カボチャ、きりぼし大根みたいな和の物も増やします。
薄利多売で毎日売り切っちゃう八百屋さん、大好きです。
そういう所の野菜
や果物は新鮮で、元気が出る気がするの。
近所のジジばばストアには申し訳ないけど、あまり行かない様になってしまった。
いつでも痛んだイチゴとか賞味期限がきれる豆腐なんかを、売りつけられるから。
（奥さん、ちょっとこれ、買っててよ～
）
てなわけで、元気にお買いものして、健康のもとを食べましょう。あ、そうそう、とびっきり美味しいチョコレートかケーキも買わないとね。パリパリ皮のフランスパンも良いな～。
夢が広がる私でした。