こんにちは😁
甘さ控えめの
おからとプロテインクッキーは
子供たちには不評でした
砂糖入を作ることにしました
生おから 150㌘
バター 30㌘
卵 １つ
ココア(カカオ72) 30㌘
プロテイン 50㌘
甜菜糖 15㌘
180℃で15分焼きます
前回はべとつくのでフォークでしましたが
今回は
オーブンペーパーの上にラップをかけ
綿棒で伸ばして切れ目を入れて焼きました❤️
焼いた後に割ります☺️
これは子ども受けしました✨
長男はおやつに食べて
ついつい食べ過ぎて
夕御飯が食べられなくなりました
おからなのでお腹にたまります✨
いつも食べてるお菓子に比べたら
たんぱく質とれるので
いいかなぁ～って思います✨
よかったら作ってみてください🎵