これ 何ていう器具だったかなぁ．
足踏み式健康ペダル？ ほこり積もり器？ あっ．．ステッパーだ！ 昔，通販番組とかで，若干流行ましたね．
こいつは，馬鹿にしたもんじゃなくて，まじめに回数をやると 結構 太ももが，パンパンになります． これをやった後に，筋肉をほぐす意味で，軽くジョギングすると，効果がでると思います．
思いますというのは，こいつも続かなかった．
涼しくなってきたから，ちょっとずつやるか！！ ちょっとずつ．．．．．．．．．（フェードアウト）．．．．．．
これ 何ていう器具だったかなぁ．
足踏み式健康ペダル？ ほこり積もり器？ あっ．．ステッパーだ！ 昔，通販番組とかで，若干流行ましたね．
こいつは，馬鹿にしたもんじゃなくて，まじめに回数をやると 結構 太ももが，パンパンになります． これをやった後に，筋肉をほぐす意味で，軽くジョギングすると，効果がでると思います．
思いますというのは，こいつも続かなかった．
涼しくなってきたから，ちょっとずつやるか！！ ちょっとずつ．．．．．．．．．（フェードアウト）．．．．．．