心理カウンセラーの根本さんが推奨する



お恨み帳を書きまくっています



今取り組んでいるのは



過去の恋愛の棚卸しなんですが。



かなーり昔の恋愛まで遡ってみたところ



心のわだかまりがすごくガーン



相手にも勿論のこと



恋愛当時の母親への怒りが半端ない悲しい



母親にコントロールされていた若かりし自分が



可視化されて



あの頃の自分が不憫に思えいる



だから



いまこの私があの頃の私を助けに行く