薬 投与日：2018年4月26日 (木)の夜 118日目
今日は、大学をお休みしました(>_<;)
なんか、まぁ体調的なものもあったのですが
なんというか、
大学から帰ってから
手を洗って、うがいして
スマホをアルコール除菌で拭いて
という動作を、毎日するのに疲れてしまい
今日行けば明日から休み！
というのに、その1日が行くのがしんどく思ってしまって……。
休んでしまいました。
そんなこと言っていたら、
ずっと休まなきゃいけないことになるのですが……
とりあえず、今日はなんだかどうしても行きたくなくて
前にも休んでしまった授業だったのに
また休んでしまいました……。
大学行って、家に帰ってきて
手洗いうがい、スマホ除菌の時間が長いし
ひとつひとつを納得するまでやらなきゃいけなくて
やたら集中しないと、
ちゃんと手洗った！
うがいもした！
スマホも除菌できてる！
という確信が持てないので、案外疲れてしまうんですよね……。
帰ってからお風呂に入れるまで、20分くらいの時間はいるし。
その20分ずっと、ひとつひとつの行動に集中しっぱなし。
それを毎日は、なかなかしんどい。
体力的にも、精神的にも、疲れるんです……。
大学行ってる間に、
｢帰ったら手洗いしてうがいして、スマホ除菌しなきゃ……｣
とか考えると、余計に疲れてしまって。
だからなんなら、
スマホを持って行きたくないとまで思い始めたんですけど、
さすがに何かあった時にスマホなかったら
それはそれでちょっと不便なので
そうはいかず。。
手洗いうがい、スマホの除菌とか全部
自分の納得いくまでやらなきゃ気が済まないので
早く終わらすためには集中するしかないんですよね。
集中せずにやるとどうしても、
今手洗ったっけ？
うがいできたっけ？
ちゃんとスマホ除菌できてるっけ？
と、不安になって仕方がないので、
そうならないためにはひとつひとつ納得いく形で
｢ちゃんとできてる｣と確信を得られる形で
やっていかないとダメなんです。。
本当はちゃんとできてるということは
頭ではわかってるんですけど
どうしても不安が押し寄せてきて
気持ちをコントロールできないんですよね。。
強迫観念が強いってことですねたぶん。。
本当、大変だぁ。
今日は、またなんか夢見てました。
今日の夢は、すごい動物出てきてました(； ･`д･´)
・犬(たぶんコーギー)と、その犬の赤ちゃん(マルチーズみたいな)
・亀と、その亀の赤ちゃん
・ヒヨコ(めっちゃめちゃ数多かった)
・猫
でした。
別の夢も見てて、なんかよくわかんないけど
すごい叫んでるっぽい夢で
そしてまた現実でも叫んでて
｢〜〜〜だって言ってるだろうがッ！！！｣
っていう自分の怒鳴り声で起きました……。
すんごい、怒鳴ってた……。
普段でもそんな怒り方しないのに、
なんか強烈にキレたものの言い方してて、
ちょっと自分でびっくりしました。。
最近寝言多いし、寝ながら動いたりするのも多いので
大学とかで居眠りしちゃった時にも
寝言とか発動したらやばいな……
とか思ってます。。
大学の授業中、急に寝言で｢〜だろうが！！！｣
とか怒鳴りだしたら、絶対やばいやつ認定されますね。。
もうまともに授業受けれない……。
気をつけなきゃ……てか寝ちゃいかんのだ ^^;
2018.4.27 (金)