本日の記録
体重 73.4kg
体脂肪率 21.2%
体年齢 40歳
初の73kg台♪
昨日は1時間ウォーキングしたので、それが効いたのかなぁ。
あまり見てくれている人はいないと思いますが、少ないながらも誰かの目に触れるところにレコーディングしていくというのは、どこかで間食とか食べ過ぎの歯止めになってます。
とびとびの記録になると思いますが、続けていきます。
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体重 ７５．３Kg
体脂肪率 ２１．２%
体年齢 ４１歳
1歳体が若返りました。
最近は運動はできてないですが、赤ちゃんを寝かしつけるまで抱き続ける！をしています。
これ、結構疲れるので少しは脂肪燃焼してくれているんじゃないかしら？
体重：７５.５キログラム
体脂肪率：２１．８％
体年齢：４２歳。
記念日ということで、ケーキにタルトに少し豪華な夕食にと、ダイエットさぼってしまったので当然ですね。
仕方なし。
でも、このタルトは美味しかった。
満足満足。
体脂肪率：２１．８％
体年齢：４２歳。
記念日ということで、ケーキにタルトに少し豪華な夕食にと、ダイエットさぼってしまったので当然ですね。
仕方なし。
でも、このタルトは美味しかった。
満足満足。
