体重 75.2キログラム
体脂肪 20.7%
体年齢 41歳。
昨日は結婚式記念日でしたので、ケーキ食べちゃったんですよね。
ま、ゆるくダイエット頑張って、人生は楽しく歩いて行きたいので、悩まない悩まない。
今日の成績
体重：７４．９キログラム
体脂肪率：２１.０％
体年齢：４１歳。
昨日より０．４グラム減ってますが、これは誤差でしょう。
今日は、↓こんな感じのやつと、
こんな感じのやつと、
こんな感じのやつをやりました。
みんな、昔、ゲーセンの UFOキャッチャーやら、ボーリングの景品でもらったやつです。
正確にはこの商品ではありませぬ。
ま、はじめの一歩ということで、ゼロよりはいいでしょう。
体重：７４．９キログラム
体脂肪率：２１.０％
体年齢：４１歳。
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- EMS 腹筋 ベルト【ジムフォーム アブス＆コア】【オリジナルおまけ付き】【SN】/ジムフォーム アブス＆コア
- ￥価格不明
- Amazon.co.jp
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正確にはこの商品ではありませぬ。
ま、はじめの一歩ということで、ゼロよりはいいでしょう。
今日から６月です。
月のはじめは何かをはじめるのに、とてもいいきっかけ。
ということで、レコーディング・ダイエット始めようと思います。
私、半袖
現在、38歳。身長174cm。
今日の記録
体重：75.3キログラム
体脂肪率：21.0％
体年齢：41歳。
まずは、自分の年齢に体を合わせるところを目標にしていきます。
特に、今日は何もしませんでしたが、明日から徐々に何かしら体にいいことをしていければという所存です。
月のはじめは何かをはじめるのに、とてもいいきっかけ。
ということで、レコーディング・ダイエット始めようと思います。
私、半袖
現在、38歳。身長174cm。
今日の記録
体重：75.3キログラム
体脂肪率：21.0％
体年齢：41歳。
まずは、自分の年齢に体を合わせるところを目標にしていきます。
特に、今日は何もしませんでしたが、明日から徐々に何かしら体にいいことをしていければという所存です。