久々のスポーツジムにて。
う・・・・iPod持ってくるの忘れた・・・ショックゥ・・・・
最近は、まずこのランニングマスィーーーン
いつもいっぱい歩く（競歩風に）のだけど、久々で体力がない！！！
から、間ほんのちょっとだけ走って、また競歩。
全部で20分程度。やらないよりはマシだからね。
↑雑誌借りて見ながら・・・
この後は筋トレマシーンを軽く。
たぶん久々だから明日はちょっとした筋肉痛があるかも。
って、すっごい大した事やってないのに・・・
いかに、運動不足なんだか。
旅行でダラダラ食べる癖がついて、旅行後もそのまま。
お腹周りが更にヤバイのです・・・ガーーーーン
最後は ジョーバ で終わり。計1時間。(・_・;
明日行けたらまた行こうかな・・・
髪短いと、やっぱり子供っぽいよね・・・↓
でも・・・でも・・・子供には見えないけどさ・・・
ガブリッ！！！！Σ(ﾟдﾟ;)
