今日も暑いですねー！
来週は横浜の妹家族と一緒に（うちは私と子供の二人）
清里に1泊で遊びに行く予定～
行きは電車だから特急チェックしなくちゃ～ワクワク
今日は昼間ジムに出かける時にお届け物が！
自転車を譲るお友達がわざわざ贈り物をくれました！
（お礼のお手紙と送料もいただいちゃったわ）
美味しそう～
わぁ～い！こんなに～！！
「銀のぶどう」のお菓子をいただいちゃいました！
嬉しいでーーす！(^O^)/
いっぱい食べちゃうぞぉ～～～
有難う～ yukachiさ～～ん！
そして日中ジムへ。
漕いで走って筋トレジョーバのいつものコースを1時間だけ
ジムのお供は必ず iPod nano4G
首からぶらさげてま～す！
スタジオレッスンには全然入ってませ～ん
時間を合わせて行動するのが苦手で～す！
以前はヨガとかも入ったけど、混んでるし前もって並んだり・・・イヤ
これは背筋のマシン。35Kgの重さをやってます。
（女性のスタンダードな重さ）
これは内腿のマシン。
25kgだって～
普段意識してなかったけど、久々にやると筋肉痛になるわけだ～
今日は子供が帰宅時に家にいてあげないと・・・と急いで帰宅。
おかげで、チャリにも乗れました～
やっぱり快適♪
にしても、後ろカゴデカイな・・・_・)ぷっ
駅周辺ではまたゴミ入れられそう・・・