どうしたら痩せられますか?

体力を落さず、筋肉も落さずに効率良くガーン

なんてやっぱ無理かなぁ。

体を動かすのは苦じゃないんだけどね、帰って来る時間が遅くてさ。


走るの怖いもんショック!


ウチにもビリーさんがいるんだけど、DVD再生出来るプレーヤーが小さすぎて・泣


デカいテレビが欲しい



ビリーズブートキャンプグー


ジムのエアロビクスより効きますぜ。


今から頑張ります。