今日やったこと

・右肩のインナーマッスルを鍛える為の運動。(セラバンド使用)

・0.5KGの重さを持って寝て、腕をあげてのばーす運動。

・バランスボールを使った腹筋。

・内ももを鍛える運動。

早く帰ってこれたら走りたいなーと思っているけど

帰りが遅すぎる。

会社帰りにNASでも行こうかなぁ。。。