こんばんは
中国の可愛いインフルエンサーの子がVlogで
毎朝、ヨガのアプリをみながらヨガをしてまして
アプリと一緒ならモチベーションが上がりそう
ヨガの教室に通うのが面倒
教室は値段が高そう、みんな意識高そうで怖い
時間を気にせずできるし、楽しいかも
ってことで私もヨガアプリをインストールしてみました
中国版は探せなかったので普通に英語のアプリ
Daily yogaってやつです
AIのコーチが自分の目標に合わせてプランを組んでくれるらしく
私は体重を減らしたいのと下半身の引き締めを目標にしました、確か1ヶ月コースかな
携帯の設定が日本語の人は日本語モードに自動的に変換してくれるっぽいです
1日合計20分くらいの動画を見ながらヨガをします、解説付きなので分かりやすかったです
動きはゆっくりで簡単そうに見えるけど、意外とかなりしんどかった
身体が固まってきているのをひしひしと感じました…
普通は朝日を浴びながらやるんでしょうけど、この通り夜行性なので夜中にやってますw
良い感じ！
毎日のプランも出してくれます
これは11/25-29のプラン
休息日多くてわろた
こんなに休んで本当に痩せるのか？！
って感じですが、
ま、休息日は過去の動画を繰り返し見てやってみようかな
というわけでいつまで続くかって感じですが、 痩せれるように頑張りますー