お疲れ様です
いつまで続くかわかりませんが、
妊娠高血圧症にならないように食事の記録中です！
体重: 前日比 − 0.2キロ
妊娠前から: ＋ 7.8キロ
さて、10月14日(妊娠27週6日)分の記録です。
朝食サツマイモのベーグル 1つ
ぶどう 少々
ヤクルト
ルイボスティー
昼食おにぎり
唐揚げ
レンコンの唐揚げ
厚焼き卵
今日は晴れていたらピクニックに行こうと思っていたのですが、肌寒いので延期にすることにしました
でも、気分はピクニックだったので、おうちピクニックにしました。
唐揚げも焦げたし、卵焼きも最後の層が失敗だったけど、夫が喜んでいたのでOK
間食ハーゲンダッツ クッキー&クリーム
柿
夕食ご飯
具沢山味噌汁
きゅうりと雑魚の酢の物
アジの開き&大根おろし
レタスの炒め物
寒いので生野菜のサラダより、
火の通った野菜を欲するようになりました
運動朝ヨガ 15分
夜ヨガ 15分
Amy