今日も暑っい相模原です。( ´△｀)
午前中、自転車漕いで買い物に行って来たなんて、嘘の様！何この暑さッ！( ; ゜Д゜)
この暑さでウォーキングに行けなくて、「太るかな～？」っと思っていたら。。。
なんと！痩せました♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
８月に入り、ちょっと忙しくて間食するヒマがなかったせいか、簡単に1kg痩せました♪
「あれ？なんか身体薄くなった？」っと感じて（笑）、以前、履いていたズボンを履いてみたら、スッと入りました♪(*´∀｀)
嬉しい♪
元の体重48kgに戻りました♪(≧∇≦)
6年前、統合失調症の薬（リスペリドン）を飲み始めたら、食欲が増し、体重が7kgも増えて55kgになってしまいました。Σ(゜Д゜)
「これはイカン！」っとダイエットを始めて、5kg体重が落ちたのですが、直ぐに1kg増えてしまいました。
でも、「4kg落ちたから良いか」っと思い、51kgのまま、ここ3～4年過ごしてきましたが、3ヶ月前、ゆる～くダイエットを始めて、1ヶ月1kgずつ体重を落として、今月、ついに目標の－3kgを達成する事が出来ました～♪(*´∀｀)
久しぶりの40kg台♪(*´ω｀*)
丁度、姪っ子が着なくなった夏服を送って来たのですが、細めのボトムスもすんなり入って、嬉しいです♪
（以前は、入らなくて、トップスだけもらっていました。(;￣ー￣A ）
又、ヒマになって来て、間食して200gくらい体重が前後してますが、良しっとしてます。（笑）
間食は、枝豆を食べてます。
甘い物は、朝食後、コーヒーを飲みながら、カントリーマアムやアルフォートを2枚程度、頂いています。
シュークリームやケーキとか、もう何ヵ月も食べてないけど、「食べたい」とも思いません。( ´∀｀)
筋トレも続いています。(*´∀｀)
薄いお腹を維持出来る様、引き続き、食事に気を付けて、筋トレもして行こうっと思います♪(о´∀`о)