巡りを整える開運コーディネーターのひなたです。
【StandFMパーソナリティ】
«番組名»
『開運☆ひなたびちゃんねる』⇨ https://stand.fm/channels/69aa34ad75c28fe699ff6af1
過去の放送は" ホンマルラジオ原宿竹下通り局"にていつでも聴けます！
⇨ https://honmaru-radio.com/hinata/
【フラワーデザイナー】
・フラワーレッスン（資格取得コース、1day レッスン）生花・プリザーブドフラワー・アーティフィシャルフラワー
・ウエディングブーケ、フラワーグッズなどのプロデュース
【開運鑑定】
・赤ちゃんの名付け、会社・店舗の屋号、
・開運カウンセリング
（吉方位、引越し、建替え、結婚の日取り、運の流れ等)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
昨日、帰ってきてからほぼ寝ていました（笑）
めちゃくちゃ眠くて、何もできなくて。
「疲れてるのかな…」と思っていたのですが、ふと気づいたら昨日はちょうど新月だったんですよね。
あ、これ月のせいかも、と（笑）
皆さんも新月や満月の前後に、眠気が強くなったり、なんとなくだるかったり、感情が揺れやすくなったりすることはありませんか？
実は月のフェーズによって、体への影響もデトックスの方向もまったく違います。
🌑 新月は「充電・余白をつくる」時間
新月は月の光がほぼゼロになる、一番静かなタイミングです。
このとき体は、エネルギーが内側にぎゅっと引き込まれる「充電モード」に入りやすくなります。だから眠気が強くなったり、
だるさを感じたり、頭が重かったりしやすいのです。
わたしが昨日バタッと眠ってしまったのも、まさにこれ。体がちゃんと月のリズムを感じていたんだなと、改めて実感しました。
新月のデトックスは「出す」より「余白をつくること」がテーマです。
- 食事は消化に優しいものや白湯で胃腸を休ませる
- 手帳に「手放したいこと」「これから始めたいこと」を書き出す
- 眠くなったら、素直に早く寝る
新月の眠気は「サボり」じゃなくて、次の巡りに向けてエネルギーを蓄えているプロセス。体の声に従って休むこと自体が、最高の整えです。
🌕 満月は「解放・手放す」時間
一方、満月はエネルギーが最大に満ちるタイミングです。
体の排出力がぐっと高まって、感情も表面に出やすくなります。普段は気づかない疲れや、溜め込んでいた感情がふっと顔を出すのもこの頃です。
満月のデトックスは「出す・流す・手放す」がテーマです。
- 質の良いお水をたっぷり飲んで、体の巡りを促す
- 塩風呂やリンパマッサージで体の滞りを流す
- 「もう必要ないな」と感じる感情や習慣を、紙に書いて手放す
- 窓を開けて空気を入れ替え、月光浴でエネルギーをリセットする
満月は、古い水を流して新鮮な流れを呼び込む夜。溜め込んでいたものを手放す絶好のタイミングです。
月のリズムで暮らしを整える
新月で「蓄えて余白をつくる」、満月で「満ちたものを流して手放す」。
この約2週間のリズムを暮らしに取り入れるだけで、心も体も自然と巡りはじめます。
難しいことは何もなくて、
「今日は新月だから早く寝よう」
「今日は満月だからゆっくりお風呂に入ろう」、そのくらいの感覚で十分です。
月を見上げながら、自分の体の声を聴いてあげること。
それが一番自然な巡りの整え方だと、わたしは思っています。
整えることで、運も暮らしも巡りだします。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
今日のお話は、スタエフ「開運☆ひなたびチャンネル」でも配信しています。声でゆっくり聴きたい方は、
ぜひこちらからどうぞ▶️ https://stand.fm/channels/69aa34ad75c28fe699ff6af1
下記お問い合わせフォームよりお申込み下さい。
https://luckybloom32.wixsite.com/bloom/contact
