GW後半・四連休の2日目、お天気がよかったので主人の土遊び～♪
ホームセンターから買ってきた夏野菜の苗を楽しく悩みながら
先日準備したマルチに植えました
今年も
トマト5、
ピーマン3、
まんがんじ3、
きゅうり4、
ナス3、
ししとう1、
かぼちゃ2、
セロリー4、
サトイモ10
ごぼうと 
オクラは種から♪
私が頼んだ 
インゲン… 忘れられたのかな？ 
ふたり家族なのに野菜の量が多い！ 
家庭菜園と野菜購入どちらが得か、前にテレビで見ましたが、
家庭菜園は土、肥料、苗代もかかり…
得では無いようですね
けれども、
毎日新鮮な野菜が食卓に並ぶという贅沢♪
この贅沢は 
プライスレス！
夏に向かってすくすくと育っていく植物たちをみるのは、
ほんとに、いいです！ 
日本人はあまり食べなれない味とされているビーツはオススメ！
ビーツの驚くべき健康上の利点の一つが、
ガン予防に効果的だということ
赤カブのように見えるけどカブではない
果肉は赤く、特有の甘味があります
私は茹でてサラダにします
身体に良い、免疫力を上げてくれるような食べ物を中心に、
毎食しっかり美味しく食事をすることが癌治療の基礎ですね！
さらに、
体を温めること 
深い呼吸をすること 
軽い筋トレで筋肉をつけること 
笑うこと 
そして、感謝すること！ 
これがガンを含め、すべての病気に間違いなく効きます 
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らっきー 
